Saúde

Saúde é coisa séria. Por isso, reservamos um espaço todo especial que reúne diversas matérias, dicas e cuidados para uma vida longa, sadia e ainda mais bonita.

Treinamento – Queima de 48 Horas

Treinamento – Queima de 48 Horas

3 minutos Muitas pessoas reclamam que os exercícios aeróbicos tradicionais como a esteira ou a bicicleta são monótonos e costumam tomar muito tempo do dia. Porém, a etapa da queima de gordura é muito importante porque esta é a base para iniciar o processo de emagrecimento e definição do abdômen. Se você odeia estas atividades, uma maneira mais eficaz para queimar gordura e, ao mesmo tempo, fortalecer o músculo abdominal é realizar exercícios de alto impacto que estimulam o corpo de maneira intensa em Continue lendo


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Outubro Rosa – Saiba mais sobre o câncer de mama

Outubro Rosa – Saiba mais sobre o câncer de mama

menos de 1 minuto Estamos em outubro e neste mês é feita a campanha Outubro Rosa que visa conscientizar as mulheres sobre a importância de se cuidarem e de fazer o autoexame a fim de prevenir e tratar com antecedência o câncer de mama. Segundo a Organização Mundial de Saúde, a OMS, o câncer de mama é o tipo de câncer que mais acomete as mulheres no mundo inteiro. Só para termos ideia disso em números, são 1,38 milhões de novos casos e 458 Continue lendo

Óleo de coco: 10 benefícios e como usar

3 minutos Muito se tem falado sobre ele e em seus benefícios. Tudo isso porque, recentemente, um grupo de pesquisadores da Universidade de Columbia, nos Estados Unidos descobriram que a principal contribuição do óleo de coco é favorecer a perda de peso. Nada mal, certo? Mas vamos ver as 10 vantagens que essa substância nos oferece. Os 10 maiores benefícios do óleo de coco 1. Perda de peso – A nutricionista Adriana Castro, da clínica Club Corpus explica que o auxílio na perda dos centímetros a mais se Continue lendo

Produtos naturais para emagrecer

1 minuto Perder peso é com certeza o sonho da maioria das pessoas, pois  como podemos perceber, atualmente, a alimentação do brasileiro está muito irregular e devido aos belos pratos, as pessoas acabam não conseguindo resistir à tentação. Porém quando acontece o aumento de peso, isso se torna um grande problema, pois ganhar peso é algo muito simples, mas perder peso é algo bastante complicado que além de ajuda, também requer alguns cuidados e muito empenho por parte da pessoa. Produtos Naturais – Emagrecimento Continue lendo


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Dicas de como prevenir o câncer de mama e de cólo de útero

Dicas de como prevenir o câncer de mama e de cólo de útero

menos de 1 minuto O câncer de mama é a maior causa de morte entre as brasileiras, seguido do câncer de cólo de útero. Estatísticas mostram que são cerca de 50.000 novos casos por ano de câncer de mama. Já o câncer de colo de útero, é responsável por 70.000 mortes durante o mesmo período. Ambas doenças podem ser vencidas com informação. Então, vamos a algumas delas? Câncer de mama – o que é e como prevenir? O câncer de mama afeta as mamas, Continue lendo


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5 Exercícios para acabar com a celulite

5 Exercícios para acabar com a celulite

menos de 1 minuto 5 Exercícios para acabar com a celulite. É o que vai ajudar você a se livrar do problema ou, prevenir. Você já deve ter visto no artigo sobre as causas e cremes para celulite que o problema é ocasionado pelo aumento de tecido gorduroso no corpo. Sendo assim, todo e qualquer tipo de atividade física é bem vinda no tratamento e cuidados para acabar ou prevenir o incômodo. Confira então os 5 exercícios que vão fazer diferença nos cuidados e tratamentos do problema. Continue lendo


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Cólica Menstrual – O que Fazer

Cólica Menstrual – O que Fazer

menos de 1 minuto A cólica menstrual, cientificamente conhecida como dismenorreia, é muito comum nas mulheres nos períodos que antecedem a menstruação ou durante o período menstrual. Trata-se de uma dor pélvica causada pela contração do útero que faz liberar o endométrio – camada interna que serve para nutrir o embrião – quando o óvulo não é fecundado. Elas são classificadas em “primária” e “secundária”, sendo a primária causada pela substância que faz o útero contrair (prostaglandina) e, a secundária, ocasionada por complicações patológicas Continue lendo


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Como Lidar com a Primeira Menstruação

Como Lidar com a Primeira Menstruação

menos de 1 minuto Um dos momentos mais marcantes na vida de uma mulher é quando ocorre a primeira menstruação, pois marca a transição de uma fase. Na verdade, esse momento significa que aquela menina que até pouco tempo brincava de boneca, agora está virando uma “mocinha” e é nessa hora que os pais devem estar prontos para responder aos questionamentos que a menina pode vir a ter. Vale orientar de todas as formas, até porque a primeira menstruação marca o início da fertilidade Continue lendo


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O segredo para tomar anticoncepcional

O segredo para tomar anticoncepcional

menos de 1 minuto Olá, meninas! Hoje a gente vem trazer um assunto bem importante e que é motivo de dúvidas de muita gente. O anticoncepcional. Todas sabemos que é a maneira mais eficiente de se prevenir uma gravidez e também de tratar doenças como ovários policísticos. No entanto, por falta de esclarecimento, muitas mulheres têm feito uso desse medicamento inadequadamente o que pode acarretar uma gravidez indesejada e seríssimos problemas de saúde como a trombose, por exemplo. Casos do tipo são muito comuns Continue lendo


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Alimentação Saudável – Dicas

Alimentação Saudável – Dicas

menos de 1 minuto Para curtir o verão de verdade e tudo o que a estação mais maravilhosa do ano oferece é preciso muita disposição. Bom, disso todo mundo sabe, só que o que você talvez não saiba é que o que vai te conferir mais disposição mesmo é uma alimentação saudável. O cuidado com o que se consome nessa época do ano deve ser redobrado, pois os perigos de contaminação são realmente maiores devido às altas temperaturas. Para favorecer a digestão, não deixe Continue lendo


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8 Doenças Femininas que toda Mulher deve conhecer

8 Doenças Femininas que toda Mulher deve conhecer

menos de 1 minuto Conhecer para entender. Essa é a questão. Algumas doenças femininas nos abatem em determinadas épocas da nossas vidas e muitas vezes, esses transtornos nos pegam totalmente desavisadas. Então, para saber lidar com a situação e, o mais importante, prevenir-nos desses males, nada melhor do que a informação. Por isso, preparamos um artigo que vai te esclarecer (claro que de forma resumida) algumas das principais doenças femininas e suas características. Endometriose – Tem a ver com o ciclo menstrual e atinge Continue lendo